adj.無用的;無益的;不給予幫助的;不予合作的
Both responses are unhealthy and unhelpful. 這兩種反應(yīng)不僅傷害身心健康也于事無補(bǔ)。
Because we're no longer reinforcing unhelpful emotions, the body starts to relax. 因?yàn)槲覀儾辉購?qiáng)化無益的情緒,身體開始放松。